こんにちは！
６月中旬から加入しました、スタッフの大江です！
トレーナー歴は１３年程で、今まで一般の方からアスリートまで
多くの方に関わらせていただきました。
これからどうぞよろしくお願いします！
今回は私が推しているメニューをご紹介します。
【ファンクショナルローラーピラティス】です！
以前このブログでも紹介しました「ストレッチポール」を使ったピラティスです。
ピラティスっていうと何も持たずにやるものから
リフォーマーという大きな機械を使うものまで様々です。
私がインストラクターとしておこなっているピラティスは
ローラー上に座ったり、横になったりして動きます。
バランスをとることが難しそうですが
体幹が鍛えられて、終わった後からだがすっきりしますよ！
今ならクーポンもございますので
ぜひ体験してみてください！
楽しく運動しましょう（＾＾）♪
———————————————————-
RAGUSTADIUM ラグスタジアム
住所：滋賀県草津市岡本町841-1
電話番号：077-561-8809
スタッフ数：4名（総勢6名）
営業時間：平日 10：00～20：00
土曜日・祝日 10：00～18：00
日曜日 9：00～17：00
（火曜日は定休日）
当日受付OK/2名以上のご利用OK/個室あり/女性スタッフ在籍/完全予約制/指名予約OK/着替えあり/都度払いメニューあり/体験メニューあり
#パーソナルトレーニング #筋トレ #トレーニング #ジム #パーソナルトレーナー #gym #training #パーソナルジム #パーソナル #fitness #体幹トレーニング#室内フィールド #運動#草津市 #滋賀県 #滋賀 #野球 #バッティング #ピッチング #アスリート #高校野球 #中学野球 #少年野球
———————————————————-