こんにちは。滋賀県草津市のパーソナルトレーニングジム ”ラグスタジアム” トレーナーの後藤です。
カウンセリングから理想の体づくりは始まっている トレーナー後藤
これは私の迷言？です（笑）
この言葉は、自分の理想となる体はどんな体なのか、その目標に辿り着くためには何を頑張らなければならないのかを計画するその段階から体は変わり始めているという意味です。
そこで今回は初めての方限定！カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験60分をご紹介いたします。
このメニューは、カウンセリングをしてどんな体になりたいのかを具体的にし、そのためにはどんな運動が必要なのかを実際に体を動かしながら体験していただきます。
約1時間ほど体を動かしていくので、汗もかけますし翌日筋肉痛もきて運動効果を感じていただけると思います。
このメニューでは、体を動かしていくにあたって必要な動きなどもしっかりと練習していきます。いきなりダンベルや重りを持つわけではなく、正しいスクワットや腕立て伏せの姿勢を指導していくので怪我のリスクも少ないですし、正しい位置に正しい筋肉がつくサポートをさせていただきます。
トレーニングだけではなく、有酸素運動が苦手な方には楽しく有酸素運動をする極意をお伝えしますよ！普通に運動をするよりも時短で消費カロリーも増やす方法を一緒に試してみませんか？
日常生活で簡単に運動をしたい方や、目標設定が難しい方は一度カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
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RAGUSTADIUM ラグスタジアム
住所：滋賀県草津市岡本町841-1
電話番号：077-561-8809
スタッフ数：4名（総勢6名）
営業時間：平日 10：00～20：00
土曜日・祝日 10：00～18：00
日曜日 9：00～17：00
（火曜日は定休日）
当日受付OK/2名以上のご利用OK/個室あり/女性スタッフ在籍/完全予約制/指名予約OK/着替えあり/都度払いメニューあり/体験メニューあり
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