学生アスリートプラン（小学生から高校生まで）
みなさんこんにちは！滋賀県草津市のパーソナルトレーニングスタジオ ”ラグスタジアム” スタッフの後藤です！今日は、最近の大人気メニュー、「学生アスリートプラン（小学生から高校生まで）」をご紹介いたします。 子どもがスポーツをやりたいっていってるけど具体的にどのようなことをすれば良い
みなさんこんにちは！滋賀県草津市のパーソナルトレーニングスタジオ ”ラグスタジアム” スタッフの後藤です！今日は、最近の大人気メニュー、「学生アスリートプラン（小学生から高校生まで）」をご紹介いたします。 子どもがスポーツをやりたいっていってるけど具体的にどのようなことをすれば良い
滋賀県草津市岡本町のパーソナルトレーニングジム ”ラグスタジアム” スタッフの後藤です。今回は、競技レベルを上げたい方必見コース【入会不要】1ヶ月お試しパフォーマンスアップコース についてまとめてみますよ！通常、入会しなければ受けることができない継続的なパーソナルをなんと入会しなくて
こんにちは！滋賀県草津市のパーソナルトレーニングスタジオ ”ラグスタジアム” です。先日、9月9日に併設するカフェ「Happy age coffee」と「ラグスタジアム」が主催する夏祭りが開催されました🎇天候は快晴で気温もそこまで高くならずに、心地よい残暑？？
滋賀県草津市岡本町のパーソナルトレーニングジム ”ラグスタジアム” スタッフの後藤です。今回は、手軽に運動ができる【入会不要】1ヶ月お試し健康増進コース についてまとめてみますよ！通常、入会しなければ受けることができない継続的なパーソナルをなんと入会しなくても受けることができるんです
滋賀県草津市岡本町のパーソナルトレーニングジム ”ラグスタジアム” スタッフの後藤です。今回は大人気メニューの【入会不要】1ヶ月お試しダイエットコース についてまとめてみますよ！通常、入会しなければ受けることができない継続的なパーソナルをなんと入会しなくても受けることができるんです。
こんにちは。滋賀県草津市のパーソナルトレーニングジム ”ラグスタジアム” トレーナーの後藤です。カウンセリングから理想の体づくりは始まっている トレーナー後藤これは私の迷言？です（笑）この言葉は、自分の理想となる体はどんな体なのか、その目標
こんにちは。滋賀県草津市のパーソナルトレーニングスタジオ ”ラグスタジアム” スタッフの後藤です。ラグスタジアムがスタートしてから約4ヶ月が経過して、たくさんのお客様に見学や体験をしにきてくださいました。今後もたくさんのお客様にラグスタジアムでの楽しいトレーニングを体験しても
こんにちは！滋賀県草津市のパーソナルトレーニングジム ”ラグスタジアム” スタッフの後藤です。今回は永遠の疑問、筋トレと有酸素運動の優先順位について私の考えを伝えていきたいと思います。結論から話すと優先順位は、優先したい方を先に行う！です。いや、それが優先順位ってもんでしょっ
こんにちは。滋賀県草津市のパーソナルトレーニングジム ”ラグスタジアム” スタッフの後藤です。今までのブログでダイエットについて触れてきました。食事の方法や黄金比率が存在するなどお伝えしてきました。その中でも今回は、有酸素トレーニングについてお話ししていきたいと思います。有酸素トレー
滋賀県草津市のパーソナルジム ”ラグスタジアム” スタッフの後藤です。ダイエットされる時はどのような方法を取りますか？大きく分けてダイエットは2つの方法があります。 食事制限ダイエット 運動ダイエットに分けられます。食事制限ダイエットは名前の通り今まで食べていた食事を