こんにちは！滋賀県草津市のパーソナルスタジオ ”ラグスタジアム” スタッフの後藤です！
早速ですが、有酸素運動できていますか？有酸素トレーニングをしようと思ってるけど、めんどくさくて結局できない。なんてことありませんか？
有酸素トレーニングはダイエットや健康増進のためにはかかせない運動なのです。その運動を疎かにすると体重増加・生活習慣病・サルコペニアの原因になってしまうかもしれません。
健康な毎日を過ごすためには無酸素運動（筋トレ）と有酸素運動の二つが必要になってきますね。
ここラグスタジアムではダンベルやパワープレートを使った無酸素運動（筋トレ）はもちろんのこと、有酸素運動も行うことができます。パーソナルトレーニングジムでバイクがあるのは珍しいのではないでしょうか？
スピンバイクです。
形はスポーティーな仕様となっていて、負荷調節や運動量の調節が簡単なのが特徴です。これから梅雨の季節なので、簡単に有酸素ができるのはとてもありがたいですね！
スピンバイクは低負荷から高負荷まで対応しているので高齢者や初心者からアスリートまで対応してるのも大きな特徴となっています。
スピンバイクを活用した新感覚のトレーニングも考案中ですので続報をお待ちください。
いろんな角度から健康を目指すラグスタジアムのトレーニングを体験してみませんか？ご連絡お待ちしております！
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RAGUSTADIUM ラグスタジアム
住所：滋賀県草津市岡本町841-1
電話番号：077-561-8809
スタッフ数：4名（総勢6名）
営業時間：平日 10：00～20：00
土曜日・祝日 10：00～18：00
日曜日 9：00～17：00
（火曜日は定休日）
当日受付OK/2名以上のご利用OK/個室あり/女性スタッフ在籍/完全予約制/指名予約OK/着替えあり/都度払いメニューあり/体験メニューあり
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